益生菌對人體的好處已經成為了毋容置疑的事實，但是在人們的潛意識中，大家更多地認為益生菌主要是用來調理腸胃不適的，但其實益生菌的作用有很多，經典善愛羊奶粉帶大家一起來看看益生菌那些不為人知的優勢吧！

1.腹瀉

   腹瀉是腸道菌群紊亂引起排泄異常的一個極端癥狀。嚴重的腹瀉會可引起脫水和身體電解質紊亂，長期慢性腹瀉會導致貧血、維生素缺乏、營養不良、抵抗力下降。而益生菌可迅速緩解腹瀉，產酸，創造出一個不利于有害病毒和細菌存在的環境，抑制病原微生物的生長，讓腸粘膜形成緊密的微生物膜，阻擋致病菌入侵。

2.便秘

   便便先生在腸道內停留的時間過長，會導致多種有害毒素被吸收，出現皮膚粗糙、面色枯黃、毛發枯干、精神萎靡、肥胖等現象，會誘發170余種疾病，甚至誘發結腸癌和直腸癌。

   便秘的發生與結腸的PH值有關。益生菌通過降低結腸的PH值使之偏于酸性，降低有害菌數量，調節腸道的正常蠕動，從而改善便秘。那種認為多喝水、多吃纖維食品就可以解決便秘的想法是很片面的。解決便秘的根本方法是解決腸道菌群紊亂的問題。

3.進食不佳、挑食、厭食、積食、口臭

   當人體內益生菌數目下降時，腐敗菌可能會在上消化道內大量繁殖，導致食欲不佳、挑食、厭食，甚至出現口臭。有些人覺得發生這些問題時，用中藥調理是首選的方案，其實不然，俗話說“是藥三分毒”，任何藥物都要慎用。

   益生菌，尤其是雙歧桿菌V9和嗜酸乳桿菌NM，可改善機體、脾、胃功能，增進食欲，幫助消化吸收。對人體既有保護作用，又有營養作用，被譽為“未來的疫苗”，人體必須靠自身的力量抵御疾病的發生，其次才求助于藥物，所以，益生菌解決消化問題值得大力推廣，尤其是兒童群體和中老年群體。

4.結腸功能健康

   腸易激綜合征，病因有很多，對于這種不適，目前主流醫學不能完全解釋，也不能用藥物徹底治愈。但有多項研究發現，患者與健康人群比較，其腸道菌群不平衡，乳桿菌和雙歧桿菌數量較低。瑞典科學家研究發現每天服用一定劑量的益生菌會減輕產氣、痙攣等癥狀，甚至痊愈。 

5.老年健康

   社會老齡化需要對老年人健康給予更多關注，年齡增長導致人體器官機能減弱，充足的營養、必要的膳食補充劑和適當的運動利于延緩衰老、預防疾病、保證健康。

   便秘、腸炎、腹瀉：益生菌改善腸道菌群平衡，促進自發性腸蠕動；減弱糞便酶活性。使用特定的益生菌菌株和特定的益生元或纖維組合能有效的解決老人便秘、腸炎、腹瀉等問題。

   延年益壽：低脂、低熱量、高纖維、高益生菌飲食利于長壽；健康老人腸道雙歧桿菌數量多，利于激活免疫監視、免疫清除功能，減少衰老和突變細胞；益生菌有助于老人獲得高質量壽命。

6.皮膚健康

   過敏、痤瘡、濕疹：充足的益生菌降低腸滲漏發生，控制了毒素、過敏原進入循環系統，達到排毒養顏作用。20世紀60年代研究發現，益生菌調節胃腸同時使有痤瘡者兩周后皮膚問題明顯改善。兒童更容易出現濕疹與其胃腸道菌群尚未完全建立有關。

   生物美容與排毒：健康皮膚需要健康的胃腸功能，皮膚問題表明體內毒素正試圖從皮膚上找到通路。益生菌可有效解決便秘、腹脹、腹瀉和過敏癥等。由內及外的改善人體健康并保持皮膚光澤。

其它腹瀉：改善水土不服腹瀉；緩解輪狀病毒腹瀉；預防抗生素相關性腹瀉（偽膜性腸炎）；對腹瀉有治療作用的益生菌有——雙歧桿菌V9、嗜酸乳桿菌NM、乳雙歧桿菌、兩雙歧桿菌等。